平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，及时补充微量元素。适当的锻炼身体。
晚上睡觉脚抽筋是缺钙引起的。脚出现抽筋，形成的原因有很多。首先就是由于着凉，脚长时间在被外面，受冷刺激，出现脚部肌肉痉挛，造成的脚抽筋。
晚上睡觉脚抽筋是什么原因引起的
我这几天晚上睡觉会经常性脚抽筋，而且直接就醒了的那种，晚上睡觉脚抽筋是什么原因引起的？
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