近期不要剧烈运动,也不要打篮球,这个后期恢复了一切跟以前是一样的,还可以做小燕飞或五点支撑。
椎小关节紊乱治疗方案以理疗为主,可以自己坚持做腰部肌肉的锻炼,可以做小燕飞或五点支撑。具体时间看病情确定。