膝盖酸疼小腿肚肌肉酸疼,用点驱寒除湿的膏药贴到膝盖上,平时避免剧烈运动,过度屈膝不利于膝关节健康。是关节劳损加上寒湿引起的,考虑有寒湿,建议注意保暖,可以用点膏药,拍片子看不出来,时间太短,还没有关节改变。