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骨盆后倾的自我纠正
提问时间:
2019年11月15日 16:12
名医问答
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我平躺的时候屁股下垂扁平,背很弯,典型的骨盆后倾。怎样的运动能纠正回来?
骨盆后倾可以针对腰背部的肌肉进行有效的力量训练,使腰背部肌肉力量增强,让局部肌肉、筋膜保持紧张状态,可以适度矫正骨盆后倾。
我平躺的时候屁股下垂扁平,背很弯,典型的骨盆后倾。怎样的运动能纠正回来?
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
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