在分娩过程中由于宫缩的压力促使胎头下降,致骨盆分离,有的产妇分娩后疼痛严重。可以使用骨盆带使骨盆恢复原位,再有骨盆体操锻炼。产后我的盆骨有些轻微分离,使用骨盆带可以恢复产后骨盆分离吗,有什么好方法可以恢复骨盆分离?