注意局部保暖,适当的运动,促进血液循环,不能性生活,精神和工作上不要过度劳累。考虑存在是盆腔炎的可能,排尿困难会导致腰酸肚子胀痛。可以用药物治疗,缓解病情,情况严重的话,可以去医院做泌尿系B超和尿常规检查。