注意饮食，顺时针按摩腹部，暖暖腹部，避免着凉，注意休息。
月经是伴随卵巢周期性变化，使子宫内膜脱落的一种生理表现，这个期间会导致经血的排出。
月经是伴随卵巢周期性变化，使子宫内膜脱落的一种生理表现，这个期间会导致经血的排出。
可以喝红糖水，红糖水有活血去淤以及排泄恶露的作用，还有补充能量的作用。
来月经吃什么有助排污血？
听说月经期是最好的排毒期，我想知道来月经吃什么有助排污血？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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