建议精神放松,注意温热均衡饮食和休息,注意以后同房时要有其他有效的避孕措施,比如避孕套,避免经常服用避孕药,以免引起内分泌失调,同房后超过72个小时服用紧急避孕药,在使用紧急避孕药补救性避孕就没有有效的药效作用了,以后做好避孕措施如避孕套。