吃饭一定要少吃多餐的，而且主要是以蔬菜和有营养的汤为主，多出去活动活动，多食用一些纤维食物。
假宫缩，也叫迁延宫缩。在妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现\"感觉肚子往下掉的，背都伸不直\"的症状，这就是假宫缩。
假宫缩，也叫迁延宫缩。在妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现\"感觉肚子往下掉的，背都伸不直\"的症状，这就是假宫缩。
足月妊娠，小腹老是发胀，应该是出现了临产期的假宫缩。出现预示不久将临产的症状，称为先兆临产。