在生活中的时候可以多吃一些比较健康的食物,少吃一些外卖,或者垃圾食圾食品。关节弹响,是由于颞颌关节功能紊乱造成的症状。关节弹响,是由于颞颌关节功能紊乱造成的症状。你可以先口服喉咽清口服液及口炎宁颗粒,平时多注意清淡饮食,多注意防护。