建议你少吃油腻肥肉，多吃新鲜蔬菜，建议多运动。像游泳啊，跳绳啊，跳舞之类的。
手臂肥胖的原因常见于饮食不当，热量摄入过多、缺乏运动、坐姿不当、淋巴循环受阻等
手臂肥胖的原因常见于饮食不当，热量摄入过多、缺乏运动、坐姿不当、淋巴循环受阻等
根据你描述的情况，如果想进行局部减肥，需加强局部肌肉锻炼，比如做甩臂动作，扩胸运动等
有什么方法可以瘦手臂？
我自从坐了月子后，手臂长了不少肉，感觉与身体很不协调，不知道有什么方法可以瘦手臂？
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