孕妇需要适当吃一些含有脂肪的食物，但是不能长期吃，适当补充一些维生素，注意可以适当运动，不可剧烈运动，要注意休息好，不要熬夜。
芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇怀孕期间消耗以及胎儿生长发育所需的营养素，有助于胎儿的发育。
芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇怀孕期间消耗以及胎儿生长发育所需的营养素，有助于胎儿的发育。
怀孕初期是可以吃芝麻的，芝麻含有的很多的铁物质，能够给胎儿提供很丰富的营养物质，同时建议你配合蔬菜水果一起来食用，定期去医院孕检。