月经期间应避免吃生冷辛辣的东西，比如雪糕、冷饮、火锅等。
海带中含有较低的热量，含有丰富的矿物质，其中碘元素含量非常高。吃海带能够抗辐射、延缓衰老。
海带中含有较低的热量，含有丰富的矿物质，其中碘元素含量非常高。吃海带能够抗辐射、延缓衰老。
海带具有通便排毒的作用，来月经可以吃海带。能补充自身所需要的营养、提高身体免疫力外，对身体也是有益的。
来月经可以吃海带吗
今天朋友请我吃饭，上了一盘海带，我正好在经期，我想问一下，来月经可以吃海带吗？
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