适当的运动和锻炼,可以用盐水热敷腘窝的肌腱和韧带。局部按摩理疗治疗。可以用热毛巾热敷患处,不要劳累着凉密切观察。
是劳累受凉后导致关节不适,做微波理疗或者是热敷治疗内避免剧烈运动,是否有缓解没缓解就要到医院骨科检查膝关节的核磁共振。走路时加重是锻炼引起的韧带拉伤。
适当的运动和锻炼,可以用盐水热敷腘窝的肌腱和韧带。局部按摩理疗治疗。可以用热毛巾热敷患处,不要劳累着凉密切观察。
是劳累受凉后导致关节不适,做微波理疗或者是热敷治疗内避免剧烈运动,是否有缓解没缓解就要到医院骨科检查膝关节的核磁共振。走路时加重是锻炼引起的韧带拉伤。