跑步后膝关节后面的窝疼

我最近在跑步,有一天发现膝盖后面的腿窝疼,平时没事,跑步后膝关节后面的窝疼?
党保平
党保平 副主任医师 骨科
空军军医大学西京医院
三甲

适当的运动和锻炼,可以用盐水热敷腘窝的肌腱和韧带。局部按摩理疗治疗。可以用热毛巾热敷患处,不要劳累着凉密切观察。

是劳累受凉后导致关节不适,做微波理疗或者是热敷治疗内避免剧烈运动,是否有缓解没缓解就要到医院骨科检查膝关节的核磁共振。走路时加重是锻炼引起的韧带拉伤。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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