以休息一段时间为主，同时做做热敷，按摩电疗，能够舒筋活络，以后运动前先热身，尽量要避免剧烈运动。
目前可以吃点消炎药试试，外用些跌打扭伤的膏药，慢慢就会恢复的，如果病情不见好转，应及时到医院就诊治疗。
腹股沟韧带拉伤怎么办
我的腹股沟韧带拉伤了，今天热身时，就感觉有点开始隐隐发疼，怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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