日常生活中不要翘二郎腿，不要久坐、久站等长时间维持一个姿势，不要靠在床头上玩手机看书、不要睡软床、注意腰部保暖、不要弯腰过久和猛弯腰、不要提重物。平时多注意休息，合理运动。
腰椎间盘突出的可能性大。 需要到医院做进一步的检查，明确病因，在医生的指导下合理治疗。平常注意腰部保暖。
右脚踝疼左屁股疼脊柱疼是什么原因
我右脚踝疼，走路左屁股都疼，持续一周了，没做过检查，是什么原因呢？
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