注意低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜，注意适当活动，不要熬夜，保证睡眠，保持心情舒畅。
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压的病因主要与遗传因素、精神和环境因素、年龄因素、生活习惯因素、药物的影响、其他疾病的影响有关。