出现脱发的时候应该多吃点含营养多的食物，比如黑芝麻或者黑豆等。
脱发是缺乏维生素B和胶原蛋白导致的。维生素B1、B2、B6能促进头发的生长，这些维生素缺乏会导致脱发。而胶原蛋白是头发的主要成分，胶原蛋白缺乏会使头发变得枯黄没有光泽，而且容易断发。脱发除了补充营养外，还需要注意保持充足的睡眠，不要熬夜。
脱发是缺乏什么营养
我这两天总是出现脱发的现象，感觉是自己身体内的营养元素缺乏所导致的，脱发是缺乏什么营养？
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