注意禁止长时间躺床上玩手机或看书，或者长时间坐着玩电脑。条件者可以用神灯治疗仪，进行缓解，推拿按摩。
后背疼痛老是感觉紧绷发凉可能是生:背部颈椎肌肉劳损：与长时间躺床上玩手机或看书，或者长时间坐着玩电脑有关。
后背疼痛老感觉紧绷发凉
我最近一段时间后背疼痛老是感觉紧绷发凉，这是什么原因呢？
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