平时应该是多运动，经常的跑跑步，多喝水以稀释尿液就可以。
过多的食用肉类食品，体内脂肪增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
过多的食用肉类食品，体内脂肪增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。
肾结石可以按摩腰部的，应该是积极的治疗，可以先服用药物看看可以服用荡石片或是排石冲剂看看！但是如果严重的话最好是考虑手术治疗。