注意保暖要适时增减衣服,避免受寒。避免过度劳累。禁刺激性饮食,酒,辣椒,海鲜,牛,羊肉,鱼,虾,生葱,蒜等。这个需要试纸条测一下,有些人怀孕后会出现粉色肉块下不来。如果不是怀孕,可以吃点药帮助月经排排毒。