减少负重，减少频繁上下楼梯，尽量不背重物，减少跑，跳爬山，选择了做轻柔一点活动和肌肉训练，补充营养，多吃高钙食物，新鲜水果，少吃含盐量高的食物，有利于保证身体健康，还可以补充氨糖和软骨素。
如果是全身大关节晨起僵硬、单侧发病、游走性疼痛，并且疼痛和天气变化、潮湿受凉有关，那风湿性关节炎可能性较大，注意关节部分保暖，可以烤电缓解疼痛。
脚痛四肢无力关节痛咋回事
我最近脚跟痛，四肢无力，关节痛。请问这是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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