两周内不玩手机，一有空就仰头看天花板，每次一分钟左右，尽量后仰，尽量长时间保持此姿势。坚持不懈至少两周。
右边上方背部突然疼痛考虑是长期低头玩手机或看电脑、长期一个姿势等动作所致，可以局部热敷来进行缓解。
右边上方背部痛是怎么回事
我经常玩手机，一天基本没事都在玩，右边上方背部突然疼痛，是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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