可以每天养成按时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动，快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助。
大便干燥排便费劲考虑便秘，出血考虑和便秘引起的痔疮或者肛裂出血有关系，可以做一下直肠指诊检查。
大便干燥排便费劲怎么回事
我近期大便感觉很干，而且还很费力，大便干燥排便费劲怎么回事？
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