怀孕要避免重体力活动及性生活。饮食上注意优质蛋白、碳水化合物的摄入,多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。两个可以同时吃,多吃一些动物的肝脏,多吃一些瘦肉等食物,同时多吃富含维生素的食物,建议合理饮食,注意休息。