排卵期要保持心情舒畅,避免情绪波动和精神刺激,不要过度劳累,注意保暖,尽量不要吃生凉的东西。考虑排卵期出血。排卵期出血是因为卵泡成熟排卵后,雌激素水平会出现短暂的明显下降从而导致子宫内膜脱落,引起少量的出血。