平时要注意适当运动，不要吃不易消化的食品，多吃流质食物，保持心情疏畅。
按摩治疗胃胀是有很好的效果，可以局部按揉，点按中脘穴、下脘穴、足三里等穴位。
胃胀气按摩法是怎样做的？
本人男，30岁，大车司机。由于平时生活没有规律，经常出现胃胀的症状。胃胀气按摩法是怎样做的？
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