注意要到医院做一个微量元素的检查,可以明确诊断是否缺钙,根据检查的结果,按医嘱对症治疗,平时要注意休息,多吃奶制品豆制品,新鲜的果蔬等食物。膝关节疼痛走多了疼,可能还是膝关节周围肌肉劳损,要注意好好休息,避免劳累,可以对患处热敷,缓解疼痛。