建议可以多吃补气养血的食品，增强阳气，大枣，红豆，核桃等都是不错的食品，肉食蛋类，牛奶蔬菜都需要添补。
怀孕期间怕冷、体温偏高、腰疼、嗜睡等情况都是正常的。怀孕后只要注意保暖就可以了。睡前也可以泡半个小时热水脚以促进全身血液循环而达到全身保暖的作用。
怀孕期间怕冷、体温偏高、腰疼、嗜睡等情况都是正常的。怀孕后只要注意保暖就可以了。睡前也可以泡半个小时热水脚以促进全身血液循环而达到全身保暖的作用。
根据你提供的信息妊娠早期，机体敏感性增加，伴随恶心想吐，乏力嗜睡，手脚冰凉等早孕反应，需要增加休息时间，注意保暖，不要受凉感冒。