空腹跑步好吗?

我比较胖,最近在跑步,可是我都是空腹跑的,请问空腹跑步好吗?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

建议您平时多喝水,不要吃辛辣冰凉的食物,注意休息。

空腹是指空着肚子没有吃东西,有几种情况下会遇到空腹方面的问题。

空腹是指空着肚子没有吃东西,有几种情况下会遇到空腹方面的问题。

空腹跑步往往会增加心脏,肝脏的负担,容易出现心律不齐等现象。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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