按时孕检,早睡早起,适量的运动,多吃新鲜蔬菜。孕妇怀孕以后可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。孕妇怀孕以后可适当补充叶酸以防止孕妇及胎儿发生巨幼细胞贫血。要吃叶酸的,从怀孕开始补充叶酸到第三个月,也可以一直服用。