建议在进行运动减肥时也要进行合理的饮食调整，不要摄入过高热量的食物，不要暴饮暴食。
游泳是最佳的减肥方法，很适合夏季，游泳是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，不过游泳时要注意，不要追求速度，达到心率要求就可以了，一周坚持2次效果更佳。
最佳减肥方法？
现在减肥的方法也很多，不知道该用哪种方式，请问最佳减肥方法？
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