建议忌烟忌酒，多休息，多做运动，养成良好的饮食习惯。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。枸杞子的功效与作用很多，有降压功效。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。枸杞子的功效与作用很多，有降压功效。
是可以使用但是少量，能降低血糖和血脂，从而使血压降下来，枸杞子无论是泡茶还是泡酒，对于治疗和防治高血压都是比较合适的选择。