最好能够相对有一个稳定的作息时间，同时每日应该抽出一定的时间运动。
没有办法将已有的白头发变黑，但是可以阻止新生的白头发多吃一些含铁量较高的食物，动物肝脏是很好的选择。
白头发吃什么能变黑
我现在工作很忙，基本上每天都要熬夜，尤其是月底的时候基本也没时间去理发店了，白头发吃什么能变黑？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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