减肥期间不建议吃高热量，高脂肪的食物，避免吃零食。
坚果属于常见的三高食品：碳水化合物高，脂肪高，蛋白质高，所以显而易见它的热量也很高，不适合减肥期间吃。
坚果属于常见的三高食品：碳水化合物高，脂肪高，蛋白质高，所以显而易见它的热量也很高，不适合减肥期间吃。
减肥过程中最好不要吃坚果，因为坚果含的油脂量非常高，这样会影响减肥效果的。
减肥可以吃坚果吗？
我平时比较喜欢吃零食，尤其是坚果，因为在减肥期间，所以想问一下减肥可以吃坚果吗？
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