建议注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化。
这样可以促进身体恢复，促进乳汁分泌，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃坚硬生冷的食物。
这样可以促进身体恢复，促进乳汁分泌，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃坚硬生冷的食物。
能喝凉白开，正常温度的水是完全可以喝的，要及时的去进行检查。
坐月子能喝凉白开吗
我刚生产过，现在是在坐月子，坐月子能喝凉白开吗？
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