多注意休息,注意面部表情,不要熬夜,不要过度劳累,时常对面部做一些活动。下颌后缩可以去做丰下巴手术,丰下巴有玻尿酸和假体,自体脂肪三种方法。出现下颌后缩,也有可能会是下颌骨方面发育不良,或者是遗传的原因。