可以食用一些含钙量较高的食物，要多食富含维生素C丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，要注意降低钙磷饮食。
一活动膝盖，脚踝总是发响可能是因为缺钙，可以适当的进行补钙，如果补钙还没有效果，可以去医院完善检查。
一活动膝盖脚踝总是发响怎么回事
我这段时间不知道怎么了一活动膝盖，脚踝总是发响怎么回事？
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