定时休息并进行适度抬头训练，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。枕头的长度比肩膀要宽一些。
颈椎疼痛后背难受是颈肩劳损症状。口服药物，局部热敷按摩会有缓解，等核磁共振后再做进一步治疗。
颈椎疼痛后背也难受是怎么回事
我平时经常久坐，颈椎难受，后背也难受，是怎么回事?？
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