注意力度不要太大，要掌握好呼吸节奏，不可过量练习，要循序渐近。
站着踮脚尖可以瘦腿。当我们踮起脚尖时，小腿后部的肌肉每次收缩时挤压出的血液量能够促使和加快下面小腿部的血液循环，十分有利于腿部，尤其是小腿的健美。
站着踮脚尖可以瘦腿吗
我的腿特别胖，特别粗，都不敢穿短裙短裤，想找一些方法可以瘦腿， 站着踮脚尖可以瘦腿吗？
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