孕妇能吃蒲公英吗

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怀孕了，想知道能不能吃蒲公英，会不会影响宝宝？
一般情况下，孕妇可以适量吃蒲公英。 蒲公英富含多种营养成分，像维生素A、维生素C、钾、铁等。维生素A有助于胎儿视力发育；维生素C可增强孕妇免疫力。铁元素能预防孕妇缺铁性贫血。但要适量食用，过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹泻等，因为蒲公英性凉。 孕妇应避免食用生肉、未彻底清洗的蔬菜水果等易带病菌的食物。可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，这对孕妇自身健康和胎儿发育都很重要。
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