平时的生活日常杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，避免额外能量摄入，保持良好的生活规律。
滑膜骨软骨瘤病目前认为是滑膜受创伤或炎症刺激后的反应性增生而形成，滑膜细胞发生化生而形成的软骨细胞，在滑膜内沉积，并有较多的血管长入，变成骨化中心。
滑膜骨软骨瘤病目前认为是滑膜受创伤或炎症刺激后的反应性增生而形成，滑膜细胞发生化生而形成的软骨细胞，在滑膜内沉积，并有较多的血管长入，变成骨化中心。
滑膜骨软骨瘤病的表现，一般是有关节内部的疼痛感，当进行活动时，不适症状会加重的，关节的功能性会出现异常症状，如伸直屈曲的活动功能会出现障碍表现，也可引起肿胀现象，关节腔还有积液现象。