首先建议您月经期避免着凉，注意保暖，平时多饮水，多排尿，促进身体新陈代谢，适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
子宫内膜层（endometrium，uterineendome-trium）是指构成哺乳类子宫内壁的一层。对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期（发情周期、月经周期）发生显著的变化。
子宫内膜层（endometrium，uterineendome-trium）是指构成哺乳类子宫内壁的一层。对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期（发情周期、月经周期）发生显著的变化。
你好，根据你现在所描述的情况，一般子宫的内膜厚度在0.5到1个厘米之间，不同月经周期的厚度是有所区别的，并不完全一样，主要是激素水平来维持的。