建议可以多喝点儿水,多上厕所,可以有助于排出。平时喝咖啡不要多,也不要太浓,尽量不要晚上喝咖啡。咖啡还是少喝的好。您好,咖啡一次喝太多,咖啡里面的咖啡因可能会导致血压升高从而引起头晕脑涨,继而感觉无力。