睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
建议平时可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。
什么食物能治失眠？
你好，我这几天失眠厉害，偶有头痛感觉，请问什么食物能治失眠？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
宝宝发烧咬牙怎么回事
下一篇
尿道痛怎么办？
血液病毒感染要怎么治？
名医问答
2019-01-10
腰椎间盘突出治疗方法有什么
名医问答
2019-11-11
晚上吃火龙果会胖吗？
名医问答
2019-02-12
幼儿急疹会不会出两次？
名医问答
2019-01-10
宝宝阿奇霉素能吃多久？
名医问答
2019-01-10
四岁儿童咳嗽老不好怎么回事？
名医问答
2018-12-28
大量流鼻血是怎么回事
名医问答
2019-05-20
呕吐之后喉咙有异物感
名医问答
2019-05-12
两岁宝宝晚上尿床怎么办？
名医问答
2019-01-07
关于手足口病的症状？
名医问答
2019-01-09
早产儿益生菌早上吃还是晚上吃？
名医问答
2019-01-14
蚕豆病不可以吃什么药？
名医问答
2019-01-10
硝酸益康唑喷雾剂刺激皮肤吗？
名医问答
2019-02-11
小孩子咳嗽有痰吃什么好？
名医问答
2019-02-17
孕妇可以吃什么消炎药
名医问答
2019-03-04
宝宝不小心吃了干燥剂
名医问答
2019-03-09
宝宝过敏性皮炎怎么治疗
名医问答
2019-03-08