建议你不宜吃生冷、酸辛辣等刺激性食物,保持愉快的心情,多吃新鲜蔬菜和水果。
益母草是活血祛瘀的中药,来月经的时候一般没有不好症状都可以用。
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根据描述你可以喝益母草,益母草有活血调经的作用,可以治疗你的月经推迟。
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