外面裹一个毛巾，每天早晚各一次，每次不超过二十分钟，坚持枕两个月以上，可以每天做颈椎保健操，只要坚持锻炼，改掉低头玩手机的坏习惯，是可以恢复正常的。
建议先去医院做针对性治疗，针灸，牵引，推拿等，症状好转后回家枕啤酒瓶，颈椎枕软的不行，不要枕头，就只枕个酒瓶。
颈椎生理曲度的变直怎么解决
我脊椎也一直都不好，现在查出来颈椎生理曲度的变直，该怎么处理？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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