在长期的空腹状态下，胃被胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。如果在空腹状态下去运动，会增加肝脏的负担，而且易出现心率不齐的现象。
八个小时黄金减肥法，就是让大家在每天的规定时间内吃完一日三餐，剩下的十六个小时让肠胃去消化。
八个小时黄金减肥法，就是让大家在每天的规定时间内吃完一日三餐，剩下的十六个小时让肠胃去消化。
八小时减肥法主要是减少内脏脂肪，因为限制了饮食时间，改变了体内能量的使用方法。但是如果在这八个小时任性吃的东西，导致热量超标，那么也是会胖的。
8小时减肥法为什么胖了
生过孩子之后，我比以前胖了很多，使用了8小时减肥法进行减肥，可是我没瘦，反倒胖了，请问这是为什么？
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