平时注意保持良好的作息习惯，合理运动，平时多食用一些补阳精的食物如牡蛎，对隐私部位做好清洁卫生，勤换洗贴身衣物。
首先海绵体充血不足就是阳痿的症状，是性欲不强引起的，很可能与以前手淫频繁，性生活频繁有关，高血压糖尿病之类的也会引起阳痿，应及时戒掉手淫减少性生活，去医院根据医生的医嘱服药治疗。
海绵体最近一个月充血不足怎么办
我最近性生活时总是不太硬，检查结果说海绵体充血不足，出现这种症状应该怎么治疗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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