吃火龙果可以增加肠胃蠕动，把身体里面的垃圾与毒素有效的排除，达到了润肠排毒的效果。
吃火龙果并不会引起发胖，反而有利于减肥，火龙果所含有的成分并没有致胖的元素，并且含有的热量也不是很高，100克的火龙果里面含有了51大卡的热量，同时含有了丰富的膳食纤维，在100克的火龙果里面含有了1.9克膳食纤维，吃火龙果之后会增加饱腹感。
吃火龙果并不会引起发胖，反而有利于减肥，火龙果所含有的成分并没有致胖的元素，并且含有的热量也不是很高，100克的火龙果里面含有了51大卡的热量，同时含有了丰富的膳食纤维，在100克的火龙果里面含有了1.9克膳食纤维，吃火龙果之后会增加饱腹感。
火龙果之所以可以帮助达到减肥的效果，是因为火龙果里面含有了丰富的膳食纤维，减少了其它主食的摄入，从而减少了能量的摄入，并且在火龙果里面也含有了丰富的钾元素，有着排除水肿的作用，避免身体里面的盐分或者是水分过多而造成水肿性肥胖。